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Avant-dernier jour d'accueil pour les grandes

Publié le par Isabelle (nounou)

Dernier pique-nique pour Inès et Chloée précédé par une sortie en forêt.

Nous avons passé un excellent moment!!!!!!!

Avant-dernier jour d'accueil pour les grandes

Publié dans Sorties

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Nouvelles recommandations pour le sommeil

Publié le par Isabelle (nounou)

Je vous fais partager un article concernant le sommeil que je viens de lire sur le site : 

Nouvelles recommandations pour le sommeil

"À chaque âge son quota de sommeil : nouvelles recommandations


 

Pour la première fois, l'Académie américaine de la médecine du sommeil a établi des recommandations officielles concernant le nombre d'heures de sommeil des bébés, des enfants et des adolescents.
13 experts, agréés par l’Académie américaine de pédiatrie, ont ainsi déterminé que pour une santé optimale :

Entre 4 à 12 mois, les bébés devraient dormir entre 12h à 16h par 24h, siestes comprises.

- Les 1-3 ans devraient bénéficier de 11h à 14h de sommeil par 24 heures, siestes comprises.

- Entre trois et cinq ans, 10h à 13h de sommeil sont nécessaires.
- A partir de 6 ans et jusqu’à 12 ans, les enfants devraient dormir entre 9h et 12h, tandis que les 13-18 ans auraient besoin de dormir entre 8 et 10 heures par nuit.


Ces experts ont constaté que ces quotas permettent d'améliorer l'attention, le comportement, l'apprentissage, la mémoire, la régulation émotionnelle, la qualité de vie ainsi que la santé mentale et physique. A contrario, le manque de sommeil est associé notamment à un risque accru d'accidents, de blessures, d’hypertension, d’obésité, de diabète et de dépression. Ils pointent tout particulièrement les ados chez lesquels le manque de sommeil serait lié à un risque plus important de tentatives de suicide ou d'automutilation.
Dans leurs conclusions, ces spécialises estiment que les bienfaits du sommeil exigent non seulement une durée suffisante mais aussi un moment approprié, une régularité quotidienne et l'absence de troubles du sommeil.
Ces recommandations reposent sur l'analyse de plus de 860 études scientifiques portant sur la relation entre la durée du sommeil et la santé des enfants."

Publié dans Documents pro

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Dernier éveil musical de la saison

Publié le par Isabelle (nounou)

Ce matin Inès a assisté à sa dernière séance d'éveil musical!!

Djembé, triangle, oeufs, maracas, claves étaient au programme.

Dernier éveil musical de la saison

Publié dans R.A.M.

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Menus 2016 - Semaine 26

Publié le par Isabelle (nounou)

Menus 2016 - Semaine 26

Lundi 27/06/2016 

 

Rôti de porc

Brocolis

Quinoa, blé, lentilles

Petit suisse nature

Banane

 

~~~~~~  

 

Mardi 28/06/2016

 

Oeuf

Riz

Chou-fleur

Yaourt nature

Abricots

 

~~~~~~ 

 

Mercredi 29/06/2016

 

Filet mignon

Epinards

Riz complet

Fromage

Pastèque

 

 ~~~~~~  

 

Jeudi 30/06/2016

 

Pique-nique d'au revoir :

Jus de fruits multivitaminé en apéritif

Tomates cerises jaunes

Sandwich jambon braisé, gouda, salade* 

Chips

Yaourt à la fraise à boire

Compote de pomme à boire

 

~~~~~~

 

Vendredi 01/07/2016

 

Filet de poulet à la mexicaine (poivrons + tomates)

Pommes de terre sautées

Yaourt nature

Tarte aux fruits apportée par la maman de Chloée spécialement pour les copines (merci!)

 

* de notre potager

Publié dans Menus

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Sortie hors les murs

Publié le par Isabelle (nounou)

Nous sommes allées nous promener dans une ville voisine : il y a une belle balade le long d'un ruisseau, des chèvres au début de la promenade et des jeux sur le parcours.

Sortie hors les murs

Publié dans Sorties

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Il est chouette mon sac à chaussons!

Publié le par Isabelle (nounou)

Grâce à ma collègue Nadège, je peux aujourd'hui vous montrer le sac à chaussons que j'avais commencé à l'atelier feutrine du relais, il y a quelques semaines (mois?).

Etant dans l'impossibilité de coudre, à cause de mon canal carpien, j'ai demandé de l'aide à ma collègue qui a des doigts de fée...

Jugez-en par vous-même!! Le résultat est splendide : voici le recto et le verso du sac qui trône maintenant fièrement dans mon entrée.

MERCI NADEGE!!!!

Il est chouette mon sac à chaussons!

Publié dans R.A.M.

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On tient à notre santé...

Publié le par Isabelle (nounou)

...alors on va au parcours de santé :D

La chaleur nous ayant rejoints depuis hier, il était idéal de faire une belle balade en sous-bois.

Inès était la seule présente ce matin car Juliette profite de sa maman et Chloée passait la matinée dans sa future école!

On a pris l'air sans trop prendre le chaud ...

On tient à notre santé...

Publié dans Sorties

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Menus 2016 - Semaine 25

Publié le par Isabelle (nounou)

Voici avec un peu de retard...

Menus 2016 - Semaine 25

Lundi 20/06/2016 

 

~~ PIQUE-NIQUE~~

Tomates cerises

Sandwich pain de mie/jambon/fromage/beurre

Chips

Yaourt à boire à la fraise

Compote à boire à la pomme

 

~~~~~~  

 

Mardi 21/06/2016

 

Veau

Tomates *

Polenta

Yaourt nature

Cerises *

 

 ~~~~~~  

 

Jeudi 23/06/2016

 

Poulet fermier

Chou-fleur

Quinoa

Maasdam

Fraises *

 

~~~~~~

 

Vendredi 24/06/2016

 

Crevettes

Petits pois carottes

Petit suisse nature

Abricots

 

* de notre potager 

Publié dans Menus

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Fête de la musique au son des maracas

Publié le par Isabelle (nounou)

Voici une idée trouvée sur le blog de nounou Lili et tirée du site Krokotak

Ce matin avant de partir en balade au parc thermal (où nous avons rencontrer de nombreuses collègues), Inès et Juliette ont réalisé des maracas pour la fête de la musique!

Pour cela, il faut imprimer le gabarit du site Krokotak (voir lien direct au-dessus). Faire colorier à l'envi le gabarit. Découper puis coller le tout sur un rouleau de papier toilette ou de papier ménager découpé à la bonne taille. Coller un des côtés puis faire remplir le tube avec des haricots blancs par exemple. Finir en fermant le deuxième côté.

 

A nous, les ryhtmes endiablés des musiques latino-américaines souvent accompagnées de maracas!!!

 

Fête de la musique au son des maracas

Publié dans Musique, Chansons, Comptines, Poésie

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Sortie de fin d'année au Cerey

Publié le par Isabelle (nounou)

Hier, nous sommes allées à la sortie de fin d'année du relais assistante maternelle qui, grâce à une météo enfin clémente, a eu lieu au parc du Cerey à Riom.

Chrisitine Righi nous a mené le long des sentiers, d'histoires en histoires y mélant même quelques rondes.

Ensuite, celles qui le souhaitaient, ont pu pique-niquer entre ombre et soleil non loin des grenouilles qui coassaient à qui mieux mieux.

La sortie s'est terminée par un petit arrêt aux jeux qui a bien plu à tous.

Encore une année qui s'achève...

 

Sortie de fin d'année au Cerey

Publié dans R.A.M.

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