Léger, léger

Publié le par Isabelle (nounou)

Ce matin, nous avons fait une séance de sophrologie.

J'ai utilisé comme support, le livre-CD "Léger, léger" que j'ai emprunté à la médiathèque de Riom.

Je le trouve très bien fait et nous avons passé un excellent moment.

 

Publié dans Sophrologie

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
M
tu me donnes envie d'essayer je vais voir ça !
Répondre
I
Dis-moi ce que tu en penses si tu essaies. J'ai beaucoup aimé le mélange entre musique et sophrologie. On est bien guidés pendant tout l'exercice.
M
c'est génial ! nous, nous faisons du yoga
Répondre
I
Du yoga j'en avais déjà fait et c'est sympa aussi. Ce que j'ai apprécié dans cette séance de sophrologie, c'est la possibilité d'être guidés par le CD avec de la musique en fond sonore. TRES AGREABLE!!